100 Gram Gıdada

Kalori Değeri
Alabalık 110
Ananas 47
Antep Fıstığı 594
Armut 61
Ayçiçek Yağı 883
Ayçiçek Yağı (1 Yemek K.) 84
Ayva 57
Badem 582
Bakla Kuru 339
Bakla Taze 50
Bal 304
Balık Levrek 114
Balık uskumru 150
Balık kalkan(ızgara) 320
Beyaz peynir 232
Beyaz peynir yağlı 360
Bezelye 84
Bezelye taze 30
Biber dolmalık ve sivri 28
Buğday unu 331
Bulgur 343
Bisküvi tanesi 22
Bira 47
Cacık 125 gram 100
Ceviz 651
Cin 2cl. 65
Cintonik 2cl. 140
Çam fıstığı 635
Çay (şekersiz) 2
Çekirdek 588
Çikolata 520
Çilek 40
Çiğ köfte (1porsyon) 330
Çorba (domates100ml) 50
Coca Cola 44
Comflex 10 gr. 39
Dana karaciğer 140
Dana pirzola 164
Dere otu 5
Domates 22
Dondurma (1top meyvalı) 100
Dondurma (1top çikolata) 200
Domates Salçası 44
Ekmek (1dilim) 104
Ekmek Kepek 81
Elma 58
Enginar 49
Erik 62
Fazulye (taze) 32
Fasulye (kuru) 338
Fındık 627
Gazoz 46
Gofret 500
Greyfurt 39
Hamburger (1ad) 540
Havuç 40
Havyar 262
Helva 620
Hindi 218
Hindistan Cevizi 399
Huma 274
Isbanak Haşlama 26
İncir (taze) 65
İncir (kuru) 45
İnek Sütü 69
Janbon çiğ 396
Kaşar peyniri yağlı 398
Kaşar Peyniri Yağsız 242
Kabak 17
Kehve şekersiz 5
Kehve (1 şeker,süt)1fincan 185
Kalamar 73
Karamel 440

100 Gram Gıdada

Kalori Değeri
Karides 30
Karides kokteyli(1pors) 300
Kamıbahar 27
Karpuz 26
Kavun 50
Kayısı (kuru) 260
Kayısı (taze) 51
Kayısı komposto (1pors) 115
Kek 1dilim 190
Kereviz 40
Kestane 213
Ketçep 106
Kiraz 60
Konyak 2cl. 49
Koyun pirzola yağlı 352
Köy ekmeği 227
Krem karamel (1porsiyon) 265
Kurabiye 29
Kuzu eti 250
Lahana 38
Limon (1tane) 20
Maden suyu 0
Makarna 376
Mandalina 46
Mantar 22
Margarin 698
Margarin 1 y.Kaşığı 113
Marmelat 1 y.Kaşığı 39
Marul 14
Maydonoz 44
Mayanez 718
Midye 79
Mısır 96
Mısır özü yağı 883
Muz 85
Nescafe 0
Ördek 326
Pancar çiğ 43
Pasta çikolatalı (1ad) 400
Patates 76
Patates püresi 60
Patates tava 220
Patlıcan 25
Pastırma 250
Pekmez(1y.Kaşığı) 64
Pırasa 44
Tereyağı 716
Tereyağı (1 tatlı K.) 39
Ton balığı Konserve 290
Turp Beyaz 18
Tulum Peyniri 257
Uskumru 191
Un (1yek Kaşığı) 74
Un Çavdar 363
Un Galeta 205
Un mısır 362
Un yulaf 394
Üzüm 67
Üzüm kurusu 296
Vişne 60
Viski 245
Viski scotch 4 cl. 100
Votka 2 cl. 45
Yeşil biber 24
Yeşil salata 14
Yer fıstığı (kavrulmuş) 582
Yoğurt 71
Yulaf ezmesi 387
Yumurta tanesi 87
Yumurta sahanda (2 ad.) 250
Zeytin (yeşil) 116
Zeytin (siyah) 351
Zeytin yağı (1y. Kaşığı) 83
Zeytin yağı 925